应对春季呼吸道问题,中煤矿建总医院医生:5点措施要牢记!

导读:春天总是被人们誉为最美的季节,古往今来,不乏一些文人雅士赞美春天的诗句流传下来,比如我们耳熟能详的碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦、黄四娘家花满蹊,千多万朵压枝低...

  春天总是被人们誉为最美的季节,古往今来,不乏一些文人雅士赞美春天的诗句流传下来,比如我们耳熟能详的“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦”、“黄四娘家花满蹊,千多万朵压枝低”......足见春天的景象有多么美好。

  然而,春天虽美,那些隐藏在美好景象里的弊端还是会以各种各种的方式体出来,它们总是以这样那样的状态呈现,总是让人防不胜防。

  春季比较典型的特点便是风大,其次是雨水多,还有忽冷忽热,民间有句话叫“三月天犹如小孩子的脸,说变就变”,虽然这句话有夸张的嫌疑,但是也体现出春天的气温却是比较多变的。

  多变的温度,频繁的降雨,是最适合各类细菌滋生的环境。所以,或多或少的人们以各种外在表现形式,展示出这个季节对人类健康的影响。而这些影响当中,最为常见的是各类呼吸道问题。

  “咳咳咳”、“喷嚏打不听”、“喉咙又干又痒”、“涕泪横流”等,这些情况在生活中我们经常见到。但是你知道吗?这些表现状态其实是身体发出的信号,提示我们要注意呼吸道问题了。

  可是大部分人们对呼吸道问题不甚理解,也不知道如何去应对或者避免这些情况的发生。中煤矿建总医院呼吸内科医生表示:应对春季呼吸道问题,中煤矿建总医院医生:5点措施要牢记!

  想要知道如何应对和避免呼吸道问题,首先要知道春季有哪些呼吸问题比较常见。

  第一:由于春季气候特征,呼吸道问题人群相对较多,这是因为春季细菌滋生感染所致,这类出现呼吸道问题的人群常常表现为:普通的感冒特征、呼吸困难、支气管病情加重或者其他类呼吸道问题加重。这类以中老年人或者是有长期慢性呼吸道问题的人群居多,因此,这类人群在此时节应多加以防护。

  第二:我们都知道,春天百花盛开,是踏春出游的最佳时节。然而,正是由于百花盛开的原因,一些对花粉过敏的人群也是吃尽了苦头。这类易过敏人群最常见的表现形式多为:咳嗽不停、鼻子堵塞不通、呼吸不顺畅等。

  知道了上述一些春季较为常见的呼吸道问题之后,我们在说说如何应对呼吸道问题。中煤矿建总医院呼吸内科医生:应对春季呼吸道问题,这5点措施要牢记!

  第一:根据气温的变化,及时增减衣物。日常我们要多关注天气预报,做好增减衣物的准备,如果是想要出游,则需要备件外套,以免突然降温受凉。另外要注意衣物棉被的卫生,勤晒勤洗,保持干净卫生。

  第二:卧室内要经常开窗通风,保持屋内的空气流通,同时保持屋内的整洁、干净。

  第三:适量多吃一些谷物类食品,粗粮和维生素相对较高的食物可适当多吃,充分补充人体所需要的矿物质成分。另外饮食上要选择新鲜的蔬菜水果,以补充身体的维生素摄入量。

  第四:日常多喝白开水,增进人体代谢。

  第五:保持良好的睡眠,充足的睡眠可以增强人体的免疫力,应对各类问题的发生。

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