亦道春风为我来，流萤的春风禅修-bittersmile

亦道春风为我来，流萤的春风禅修-bittersmile

编辑：幻想游园郷

某日在镜中欣赏自己，蓦见眉间因经常凝神思考、表情严肃固化出了川字纹，影响了面部整体美感，还显老。遂经过严肃思考，终于在一个春风沉醉的夜晚，浴风而悟，开创了流萤“春风禅”修，并口占十六字箴言为其旨：“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑”。

禅者，静虑也；春风者，属性是温暖、柔和、喜悦、平淡，外现为愉悦和美的笑容。“春风禅”，即通过日常的静思反省，临事的警觉调整，不断向禅修目标靠近：内，态度正面，情绪稳定；由内而外，面由心生；外，在脸上散发出圆融、平静、乐观，从而起到减少皱纹、愉己娱人的功效。

因修“春风禅”，我对白居易的诗“春风”一见倾心：“春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。荠花榆荚深村里，亦道春风为我来。”此诗如此唯美地道出了流萤“春风禅”的最高境界——无论面对穷富亲疏、权贵百姓，“春风禅”修的高段位者，皆能一视同仁而又区别对待，令其如沐春风，感觉春风为其而来。

这种境界，需要知识的积累，阅历的磨练，心智的滋养，层次的累进，就如同锻炼身体一样，持续坚持才有巩固性的提高，但是每锻炼一次亦有一次的实际收效和舒畅感受。

“春风禅”修的日常方式简单易行，即，每天早晨、每天中午上班前，均采取一个较为放松的姿势，站也好、坐也罢、躺也行，最好闭目，有冥想体验的可以采取冥想的形式，在心内默诵或大声朗读“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑。”如此一遍或多遍，直到内心与外表同频共振，松而不弛，笑而不饰，达到一种短时间的心流体验，并在一次一次的修炼中更加自然、持久。

另外，就是在临事上、特别是临喜临怒时，及时在内心独白“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑。”掌控情绪，不大喜，不大悲，让自己在特殊考验下“不行于色”、春风不改。

修炼十六字的“春风禅”箴言，关键点和难点，皆在笑容不是挤出来、装出来的，而是要发自内心的因为格局、胸怀、感恩、放松、喜悦而自然流露的似笑非笑，笑不难，难的是笑中看得到绿色满心、春光旖旎，更难的是笑中蕴含着一种深度放松后产生的潜在张力，这种力量让自己自在、自信，让他人感到安心、舒适。

反正，“春风禅”不修个五年、十年难有小成，不过而立、不惑难有大成，修无止境，每天、每时、对人、对事、对物都可以在修行。

正是，时光如刀塑身心，自内而外求圆融；悦人爱己笑修禅，满面春风为君来。

（幻想游园郷）编辑报道